suplementy diety

[...] Wiek: 20 Waga: 77 Wzrost: 186 Cel treningowy: siła , masa Staż treningowy na słowni: po przerwie , teraz 1 miesiac Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: około 3k kcal ,2b, 5w, 1t Przeciwskaznania medyczne: nie przeciążać kolan. Zażywane suplementy: brak

[...] mi bardzo mało i wolno przychodzić obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 68 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka, basen stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od [...]

[...] bilansem Witam, chciałbym aby ktoś napisał mi jakie najlepiej odżywki kupić aby zrobić masę mięśniową. Jestem osoba z tendencjami to łapania tkanki tłuszczowej dlatego suplementy typu gainer odpadają. Dietkę trzymam w 100 % z bilansem kalorycznym bliskim zeru. Masę planuje zacząć robić od września do końca stycznia a następnie zacząć robić [...]

[...] inne sporty : obecnie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : zrzut na dole Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko(uzupełnienie), witaminy hi tec, przedtreningowo kofeina + beta alanina, omega 3, magnez,cynk [...]

[...] bf, typ budowy ciała szczupły, niedobór masy ciała, typowy ektomorfik 2) wiek 18 3) waga/wzrost 75/198 4) staż treningowy 0 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy nie 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie przyjmuje kreatyny [...]

[...] bieganie po 30 min jak pogoda dopisuje Dostęp do sprzętu: ławka pozioma, sztanga, sztangielki, drążek, Dieta : Brak* Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak *chwilowy brak diety gdyz moim priorytetem wraz z rozpoczeciem treningu jest rzucenie fajek co wiaze sie z tym ze jak to przy rzucaniu bywa musze ciagle [...]

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 19lat 3) waga/wzrost - waga 80 wzrost 176 4) staż treningowy 25 miesiecy 5) cel cyklu masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy 1.m.r,jack3d,gain fast,bcca,dibencozide,creatina z fa 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowalem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni -stosowalem to co [...]

[...] :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nieposiadam Wiek: 17 Waga: niedowaga Wzrost: 175 Cel cyklu: Masa i jeszcze raz masa stosowane już wcześniej suplementy : nic nigdy nie brałem Uprawiane inne sporty: siatkówka, krav maga stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic nie było [...]

[...] 4) staż treningowy: około 3 lata, z tym ze na początku było trochę przerw. Tak na poważnie około 1,5 roku 5) cel cyklu: beztłuszczowa masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono jakieś 2 lata temu 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: obecnie tylko BCAA i białko według braków 9) [...]

[...] rozwinać partie ciała takie jak biceps, triceps, klatka piersiowa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Owszem mam dostęp do siłowni Dieta: Nie posiadam... Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: białko, kreatyna

[...] Wiek: 23 Waga: 77 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: obecnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Zrównoważona Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Białko serwatki, monohydrat kreatyny

[...] ( przód lub tył): http://pctr.pl/obrazek/0609201084.jpg"> Wiek: 18 Waga: 63kg Wzrost: 174cm Cel cyklu: zwiększenie masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane [...]

[...] Mój wzrost 192 cm 75 kilo ;] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 192 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: Krav maga stosowane wcześniej spalacze : Żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Żadne ilość dni wolnych od [...]

Witam, Chciabym przejść z diety zbilansowanej na LC jako że jestem endomorfikiem wrażliwym na węgle. Prosze pomóżcie z ułożeniem dobrego LC. Cel to redukcja tkanki bf który obecnie jest na poziomie +/- 16% jednocześnie utrzymanie max miesa ile sie da. Wiek: 25 Wzrost: 182cm Waga: 85kg +/- 1kg Staż: 12 miesięcy Zapotrzebowanie: koło 3400 - 400 = [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Laweczka, hantle, Atlas, (Mala silownia) Dieta: Prosze o przepisanie jakiejs diety Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: Kreatyna tutaj fotka jak wygląda moje ciało po 2 miechach ... prosze nie krytykujcie :) niestety nie widac dobrze wszystkich miesni np. brzucha, no ale coż:P [...]

[...] odpowiedzi oczywiście sogi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 87 Wzrost: 182 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono ilość dni wolnych od kreatyny: 0 [...]

[...] takie rośliny, które dostarczają związków o udokumentowanych, pożądanych przez nas właściwościach biologicznych, a co istotne można też z powodzeniem zakupić oparte na nich suplementy. Przykładem są preparaty zawierające ekstrakty z pokrzywy forskohlii. Coleus forskohlii – co to takiego? Coleus forskohlii to łacińska nazwa rośliny zwanej [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): W środy full osprzęt W inne dni:ławka,wyciąg górny i dolny,gryf długi,gryf krótki,gryf łamany,hantle,pas Dieta: 5-6 posiłków staram się trzymać zasad diety carb cycling Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2010-05-03 23:17:37

1 .WIEK: 23 2 .WAGA: 89 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 110 -Udo: -Talia: 92 5 .STAZ NA SILOWNI: w sumie nie wilki 2 lata z czestymi przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: storm, crevolution,rozne bialka, hmb i aminokwasy 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

[...] drążek do podciągania Dieta : Tak jak niektorzy, nie mam ułozlonej i wyliczonej diety. Generalnie staram się zdrowo odżywiać, nie jem słodyczy, nie odwiedzam mcdonalda. Jem dużo produktów mlecznych (lubie mleko Jem dużo ryżu oraz mięsa z kurczaka Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Proszę o odpowiedzi Pozdrawiam Patryk